网球小记

Published on 2014 - 02 - 11
  1. 打网球要放松,一定要放松。

  2. 打网球是全身发力,腿、腰、肩、手臂都要协同配合,可能唯一要求低一点的就是手腕了,手腕放松就好。

  3. 打网球要掌握节奏,最重要的是要有自己的节奏。或快或慢,每个人的节奏都不同,找到自己最舒适的节奏后,保持下去,不被别人打乱。

  4. 网球本身的节奏是比较慢的,打一个球,有很长的准备时间。早准备,动作做完整。

  5. 有自信,放得开。

  6. 最重要的一点,网球是一项特别舒适,特别优雅的运动,要牢记这一点。